Die Bedeutung von Selbstkenntnis und Stressmanagement
Das Leben ist oft eine Reise voller Herausforderungen. Von persönlichen Krisen bis hin zu beruflichem Stress - wir alle stehen von Zeit...
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Klára Vavříčková
- 21. Aug. 2021
- 1 Min.
Schritte zur Selbstakzeptanz
Heiße deine Emotionen willkommen ➡️ ERKENNEN-FÜHLEN-BENENNEN...... 👉 Es gibt 6 Basisemotionen: Wut, Freude, Trauer, Überraschung, Ekel,...
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Klára Vavříčková
- 21. Aug. 2021
- 1 Min.
Schubladen(denken) neu sortiert
Hast du Vorurteile?.... "Was für eine unerhörte Frage!" wirst du jetzt denken. Natürlich nicht😅 ➡️ Fast jeder bedient sich regelmäßig...
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Klára Vavříčková
- 21. Aug. 2021
- 1 Min.
Die beste Nachricht für dich
du kannst deine Gefühle beeinflussen 4 Schritte, wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen kannst... ⬇️ Beobachterperspektive:...
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Selbsterkenntnis
Kenne ich mich? Es geht nicht nur darum, was du in diesem Moment antwortest..... Es geht darum, was du EMPFINDEST, während du auf diese...
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Kennst du Emotionen?
Du kannst folgende Emotionen einordnen:👇 ANGST - EKEL - VERACHTUNG - FREUDE - TRAUER - WUT - ÜBERRASCHUNG .... Erkennst du dich in...
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Hol dir mehr Freude in dein Leben!
Möchtest du dich mit Thema FREUDE mehr befassen? 👇 Sie gehört zu den 10 positiven Gefühlen. ➡️Diese Aufgabe besteht darin, dich...
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Das Geheimnis zum Glück
Wofür bist du heute DANKBAR?.... ⬇️ ✍️ schreib dir jeden Abend mindestens 10 Punkte auf, für die du heute besonders dankbar bist..........
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Die Dschungel der Gefühle
Die Dschungel der Gefühle 😅..... Ich stelle dir die 6 Basisemotionen (Grundgefühle) vor:⬇️ 1. Angst 2. Freude 3. Traurigkeit 4. Wut 5....
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Klára Vavříčková
- 1. Aug. 2021
- 1 Min.
Wer bin ich wirklich?
Definiere dein ICH.... ⬇️ 📝 Nimm dir ein Papier und schreibe deine Eigenschaften auf: ....... ❌ ohne zu bewerten ....... ❌ ohne kritisch...
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