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Die Bedeutung von Selbstkenntnis und Stressmanagement
Das Leben ist oft eine Reise voller Herausforderungen. Von persönlichen Krisen bis hin zu beruflichem Stress - wir alle stehen von Zeit...

Klára Vavříčková
26. Aug. 20232 Min. Lesezeit


Schritte zur Selbstakzeptanz
Heiße deine Emotionen willkommen ➡️ ERKENNEN-FÜHLEN-BENENNEN...... 👉 Es gibt 6 Basisemotionen: Wut, Freude, Trauer, Überraschung, Ekel,...

Klára Vavříčková
21. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Schubladen(denken) neu sortiert
Hast du Vorurteile?.... "Was für eine unerhörte Frage!" wirst du jetzt denken. Natürlich nicht😅 ➡️ Fast jeder bedient sich regelmäßig...

Klára Vavříčková
21. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Die beste Nachricht für dich
du kannst deine Gefühle beeinflussen 4 Schritte, wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen kannst... ⬇️ Beobachterperspektive:...

Klára Vavříčková
21. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Selbsterkenntnis
Kenne ich mich? Es geht nicht nur darum, was du in diesem Moment antwortest..... Es geht darum, was du EMPFINDEST, während du auf diese...

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Kennst du Emotionen?
Du kannst folgende Emotionen einordnen:👇 ANGST - EKEL - VERACHTUNG - FREUDE - TRAUER - WUT - ÜBERRASCHUNG .... Erkennst du dich in...

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Hol dir mehr Freude in dein Leben!
Möchtest du dich mit Thema FREUDE mehr befassen? 👇 Sie gehört zu den 10 positiven Gefühlen. ➡️Diese Aufgabe besteht darin, dich...

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Das Geheimnis zum Glück
Wofür bist du heute DANKBAR?.... ⬇️ ✍️ schreib dir jeden Abend mindestens 10 Punkte auf, für die du heute besonders dankbar bist..........

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Die Dschungel der Gefühle
Die Dschungel der Gefühle 😅..... Ich stelle dir die 6 Basisemotionen (Grundgefühle) vor:⬇️ 1. Angst 2. Freude 3. Traurigkeit 4. Wut 5....

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit


Wer bin ich wirklich?
Definiere dein ICH.... ⬇️ 📝 Nimm dir ein Papier und schreibe deine Eigenschaften auf: ....... ❌ ohne zu bewerten ....... ❌ ohne kritisch...

Klára Vavříčková
1. Aug. 20211 Min. Lesezeit
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