#emotionen | Coaching & Training

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Die Bedeutung von Selbstkenntnis und Stressmanagement

Das Leben ist oft eine Reise voller Herausforderungen. Von persönlichen Krisen bis hin zu beruflichem Stress - wir alle stehen von Zeit...

Schritte zur Selbstakzeptanz

Heiße deine Emotionen willkommen ➡️ ERKENNEN-FÜHLEN-BENENNEN...... 👉 Es gibt 6 Basisemotionen: Wut, Freude, Trauer, Überraschung, Ekel,...

Schubladen(denken) neu sortiert

Hast du Vorurteile?.... "Was für eine unerhörte Frage!" wirst du jetzt denken. Natürlich nicht😅 ➡️ Fast jeder bedient sich regelmäßig...

Die beste Nachricht für dich

du kannst deine Gefühle beeinflussen 4 Schritte, wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen kannst... ⬇️ Beobachterperspektive:...

Kennst du Emotionen?

Du kannst folgende Emotionen einordnen:👇 ANGST - EKEL - VERACHTUNG - FREUDE - TRAUER - WUT - ÜBERRASCHUNG .... Erkennst du dich in...

Hol dir mehr Freude in dein Leben!

Möchtest du dich mit Thema FREUDE mehr befassen? 👇 Sie gehört zu den 10 positiven Gefühlen. ➡️Diese Aufgabe besteht darin, dich...

Das Geheimnis zum Glück

Wofür bist du heute DANKBAR?.... ⬇️ ✍️ schreib dir jeden Abend mindestens 10 Punkte auf, für die du heute besonders dankbar bist..........

Die Dschungel der Gefühle

Die Dschungel der Gefühle 😅..... Ich stelle dir die 6 Basisemotionen (Grundgefühle) vor:⬇️ 1. Angst 2. Freude 3. Traurigkeit 4. Wut 5....

Wer bin ich wirklich?

Definiere dein ICH.... ⬇️ 📝 Nimm dir ein Papier und schreibe deine Eigenschaften auf: ....... ❌ ohne zu bewerten ....... ❌ ohne kritisch...