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Coaching
und Beratung

Willkommen bei meiner Coaching- und Lebensberatungsseite!

"Ich helfe Menschen im belastenden Alltag, Stress und Krisen zu überwinden, eine optimale Work-Life-Balance sowie ein Wohlbefinden zu erreichen, das zu ihnen passt."

"Ich unterstütze auch  Jugendliche, ihre Persönlichkeit zu entfalten, ihre Talente und Gaben in der Welt einbringen zu können."

"Ich begleite sie auf dem Weg zu ihrem besten Dasein.“

Meine angebote

1

Intervention

Sie erhalten  individuelle Unterstützung, in akuten Krisen, wie z.B. nach Scheidung, Jobverlust, Burnoutsymptome.  Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Bewältigungsstrategien und neuen Perspektiven, wie sie mit Belastendem  - wie Stress, Sorgen oder Ängste - umgehen können.

2

Persönlichkeit stärken

Mein Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, innere Stärke zu entwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen und Wege zu mehr innerem Gleichgewicht und Lebensfreude zu finden. Sie lernen an Entwicklungsfeldern gezielt zu arbeiten und durch positive Vitalität beruflich und persönlich zu wachsen. 

3

Beratung

Ich unterstütze Menschen,  die sich in einem herausfordernden Umfeld befinden, sei es durch Leistungsdruck, Dauerstress, Einsamkeit, innere Erschöpfung oder konstante Überbelastung. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Ihrer Person und  Bedürfnissen Raum zu geben 

Frau auf ihrem Computer

mein fokus:
empowerment für frauen

Stärke - Mut - Leichtigkeit 

Meine Unterstützung richtet sich an Frauen, die das Empfinden haben, übersehen zu werden, unter Erwartungsdruck leiden, ständig funktionieren zu müssen und dabei an ihre Kraftgrenze  stoßen. 

Für Frauen, die nach  Halt, oft nach Anerkennung, Wertschätzung oder einem Raum suchen, in dem ihre Bedürfnisse und Beiträge wahrgenommen und respektiert werden.

Ich begleite sie auf dem Weg zu stärkerem Selbstvertrauen, Abgrenzung und festere Verbindung zu ihrem eigenen Potenzial.

Frau

gemeinsam zu mehr lebensfreude

  • Unterstützung bei Selbstfürsorge: Hilfe, um Prioritäten zu setzen und für die gesunde Vitalität und Wohlbefinden zu sorgen.

  • Stärkung des Selbstvertrauens: Methoden, um das Selbstvertrauen zu stärken und selbstbewusster den eigenen Weg zu gehen.

  • Klärung von persönlichen Zielen und Werten: Unterstützung dabei, die eigenen Ziele zu identifizieren und sich von externen Erwartungen abzugrenzen.

  • Kommunikationsfähigkeiten: Techniken, um effektiv Bedürfnisse und Grenzen gegenüber anderen zu kommunizieren.

  • Selbstreflexion: Raum für die Reflexion über persönliche Bedürfnisse, Prioritäten und den Umgang mit externem Druck. Eine stärkere Verbindung zu eigenem Potenzial finden.

  • Werkzeuge zur Stressbewältigung: Strategien, um mit Druck und Stress umzugehen, und die Fähigkeit, sich zu entspannen.

  • Burnout-Prävention: Frühwarnsignale erkennen, präventive Maßnahmen lernen und langfristig ein gesundes Gleichgewicht schaffen.

Über mich

Mein name ist klára,

Ich freue mich, dass Sie meine Seite entdeckt haben. Mit meiner Erfahrung im Coaching und meiner Expertise im Bereich psychosozialer Beratung helfen ich anderen, wie sie eigene Antworten in ihrem Inneren finden, um die Fähigkeiten am besten zu entwickeln  und  ihre eigene  Ressourcen zu mobilisieren.

In meiner Coaching- und Beratungspraxis begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihre Persönlichkeit zu stärken. Gemeinsam ermutigen wir Sie, für Ihre Werte einzustehen, finden den Mut, sich abzugrenzen und frei von den Erwartungen anderer zu sein. Wir integrieren Leichtigkeit in Ihr Leben, damit Sie authentisch sein können und Ihre Leidenschaften und Sehnsüchte in die Welt tragen können.

Mein Ziel und Wunsch  ist es, mich ganz in ihren Dienst - als Begleiterin, eine gute Freundin oder einfühlsame Gesprächspartnerin auf Augenhöhe - zu stellen, damit sie glücklicher werden und schließlich ganz im Einklang mit sich selbst leben. 

 

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coaching methoden

Designing Talent

Entdecken und entfalten Sie Ihr einzigartiges Talent. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Leidenschaften in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung einfließen lassen können.

Existenzanalyse

nach Viktor Frankl

Tauchen Sie in die Tiefen Ihrer Existenz ein und finden Sie Ihre persönliche Bedeutung und Erfüllung. Entwickeln Sie Ihre Lebensvision, in dem Sie sich auf die Sinnfrage eine Antwort geben und entdecken, dass Sie wirklich gebraucht werden.

Darin liegt eine einzigartige Verantwortung jedes einzelnen.

Meine Mission

"Encouraging people to follow their hearts and lead an authentic life."

Einzelpersonen dazu zu motivieren, auf ihre inneren Wünsche und Werte zu hören und Entscheidungen zu treffen, die wahrhaftig zu ihnen passen. Sie dazu ermutigen, auf eine Weise zu leben, die mit den eigenen echten Gefühlen und Überzeugungen im Einklang steht, und fördert ein Leben, das aufrichtig und sinnvoll ist.

seminare & trainings

Therapie-Sitzung

testimonials

Klára beschäftigt sich nicht nur oberflächlich mit Hilfe und begleitung. Mit ihren Methoden versucht sie, zu den Wurzeln der Probleme vorzudringen, von denen man selbst möglicherweise nichts weiß, und sie dann zu behandeln. Es ist offensichtlich, dass Klára dies mit großer Leidenschaft tut. Sie arbeitet nicht nur an einem einzelnen Problem, sondern analysiert den gesamten Menschen von Grund auf.

V. H. / Klientin

Referenzen
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