WORKSHOPS für Gruppen / Erwachsene - Studenten - Jugendliche
ONLINETRAINING für Gruppen oder einzelne Personen
TEAM-SUPERVISION
Für alle, die etwas für ihre persönliche Lebensqualität und Work-Life-Balance tun wollen und im Einklang mit sich selbst leben wollen.
Willkommen bei meinen Workshops, Team-Trainings und Onlinekursen!
„Ich helfe Einzelpersonen und Teams, ihre Persönlichkeit zu stärken und effektive Kommunikation zu fördern, um Spannungen zu reduzieren und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Wohlbefinden, Authentizität und erfolgreiche Zusammenarbeit im Team.“
"In meinen Workshops lernen Sie, mit Stress umzugehen, emotionale Intelligenz zu entwickeln und ihre Talente und Ressourcen bewusst anzuwenden, während Sie Ihr Berufs- und Privatleben so gestalten, dass Sie mehr Autonomie und Erfüllung finden können.“
trainingsthemen
emotionale inteligenz
personal leadership
stressmanagement
resilienzstärkung
kommunikation
empathie
coaching Pakete
BASIC 1
1
Life Coaching
"zur vollen Kraft kommen"
Dieses Coaching-Paket ist für dich geeignet, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, nie mehr an dir selbst zweifeln möchtest oder dich ständig rechtfertigen musst, und wenn du dich voll in deine Umgebung und Arbeit einbringen möchtest. Inkl. Mindset Update.
6x Sitzungen/inkl. Moodle
ab 420€
2
Erwartungsdruck und Stress reduzieren
Dieses Coaching-Paket ist die Fortsetzung von BASIC 1 und richtet sich an dich, wenn du mit anhaltendem Stress oder kontinuierlichen Spannungen konfrontiert bist, deine Umgebung es dir nicht leicht macht, du selbst zu sein, oder wenn du nicht immer Verständnis für deine Bedürfnisse findest.
6x Sitzungen/inkl. Moodle
ab 420€
BASIC 2
BASIC plus
3
Authentische Führungskraft werden
Dieses Paket ist speziell für dich als Führungskraft konzipiert, wenn du nicht mehr so viel Energie bei der Teamführung verlieren möchtest, nicht mehr ausgelaugt nach Hause kommen möchtest aufgrund von Konflikten oder wenn du deine Mitarbeiter besser unterstützen möchtest, damit sie ihr volles Potenzial entfalten können.
6x Sitzungen/inkl. Moodle
ab 510€
Möchtest du deine Führungsfähigkeiten
stärken und dein Team erfolgreich führen?
Diese maßgeschneiderten Coaching-Pakete helfen dir dabei, in der
persönlichen Führung authentisch zu agieren und bessere Erfolge zu erreichen.
🔹 BASIC 1: Stärke dein Selbstbewusstsein und steigere deine Produktivität.
🔹 BASIC 2: Manage Stress und fördere ein unterstützendes Arbeitsumfeld.
🔹 BASIC PLUS: Entwickle authentische Führungseigenschaften und inspiriere dein
Team zu Höchstleistungen.
Es werden flexible Zahlungspläne und Rabatte für langfristige Engagements angeboten.
Mach den ersten Schritt, um der Leader zu werden, der du sein möchtest!
DAS NIMMST DU DIR MIT:
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du kennst deine Trigger und hast deine Reaktionen viel leichter in Griff
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einen guten Umgang mit belastenden Alltagssituationen.
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durch gutes Selbsterkenntnis besitzt du mehr Klarheit über dein Leben.
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das Wissen, wie Gefühle unsere Handlungsbereitschaft beeinflussen.
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die Fähigkeit, durch eigenes Selbsterkenntnis andere besser zu verstehen.
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einen positiven Umgang mit anderen und der eignene Umwelt.
wenn Du dir folgende Fragen stellst:
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Wie findest du Zugang zu eigenen Ressourcen, um herausfordernde Situationen zu meistern?
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Möchtest du deine Widerstandskräfte aktivieren, aufbauen und stärken?
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Wie kann mir eine gesunde Abgrenzung gelingen?
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Hindert dich dein Gedankenkarussell, im Hier und Jetzt zu leben?
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Suchst du nach einer Work-Life-Balance?
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Geräts du sehr schnell in hitzigen Diskussionen, ohne Situation angemessen zu reagieren?
Theoretische grundsätze
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Emotionale Intelligenz: Daniel Goleman
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Persönlichkeitsentwicklung: Temperamentlehre nach "Virtuous Leadership" und Talententförderung nach "Designing Talent"
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Mentail Training: Albert Ellis
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Resilienz: Viktor Frankl,Anselm Grün, Wolfgang Bilinski, Gert Kaluz
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Krisenbewältigung: Viktor Frankl und A. Längle
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Weitere Autoren: Barbara I. Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Csikszentmihalyi Mihaly, Brené Brown, Leonardo Polo
tarife:
Entdecken Sie maßgeschneiderte Team-Trainings für Ihr Unternehmen. Vereinbaren Sie jetzt einen Workshop, um in den persönliche und beruflichen Fähigkeiten zu wachsen und gleichzeitig Team-Dynamik positiv beieinflussen und fördern.
Stundensatz: 95€ (zzgl. 120€ pro Modul für individuelle Personalisierung oder Gruppenanpassung)
Erfahren Sie persönliche Weiterentwicklung mit Onlinekursen. Kontaktieren Sie mich bei Interesse an personal Leadership, emotionale Intelligenz oder weitere Themen. Bei Onlinekursen steht auch eine Moodle-Plattform für eigene Weiterbildung zur Verfügung.
Modultarif: 60€ (bei Bedarf - zzgl. Kosten für Personalisierung und individuelle Anpassungen)
Empfohlen: Mindestens 6 Module für nachhaltiges Lernen und wirkungsvolle Veränderungen.
Emotionales Verständnis ist einer der wichtigsten Lösungsschlüssel, ebenso im privaten, wie auch im beruflichen und sozialen Bereich. In der Arbeitswelt benötigen wir, neben unseren Fachkenntnissen und unserem Intellekt täglich die emotionale Intelligenz.
Emotionen sind die Träger unserer Reaktionen und Entscheidungen. In guter Beziehung zu sich selbst und zu den anderen zu stehen, ist eine Voraussetzung für Teamarbeit, Toleranz und Umgang mit Kritik. Durch ein regelmäßiges Training und Reflexion kannst du deine Fähigkeiten wie Initiative, Empathie, Anpassungsfähigkeit oder auch Überzeugungskraft sehr gut entwickeln.
Sobald du die Emotionen zu deinen Verbündeten machst, verbessert sich deine physische und auch psychische Gesundheit, kannst du besser dein Team leiten und schließlich dein familiäres, berufliches und soziales Leben nachhaltig verbessern und glücklich sein.
Was Kunden sagen
"Danke für die Beispiele aus dem praktischen Leben und den gegenseitigen Ideenaustausch. Ich konnte mich besser kennenlernen und ab nun schätze ich meine eigenen Werte viel besser." CHRISTINA S.
"Nach diesem Workshop sehe ich vieles anders. Es hat mir geholfen, besser und tiefer zu reflektieren. Im Besonderen bin ich dankbar, dass ich erkannt habe, dass ich viele Dinge selber verändern und zum Guten lenken kann." JOHANNA P.