kurse
online:
Im Mittelpunkt dieser Kursen steht die persönliche Selbstführung Es findet ein theoretischer Input zu jedem Modul online - per zoom - statt, inkl. Übungen. Danach hast du eine digitale Plattform zur Verfügung mit Zusatzvideos, Motivation, Selbststudium, und verschiedene Aufgaben zum Trainieren und zahlreiche Tools für die Umsetzung und Reflexion.
Darin besteht dein Selbstcoaching. Für wichtige Fragen und Beratung stehe ich dir per Email gerne zur Verfügung.
Präsenz:
inhalte:
Das Kurs-Programm kann auf kleine Gruppen und Kollektive je nach Bedarf zusammengestellt werden. Sie schildern mir Ihre Anliegen und Zielvorstellungen und dann erhalten Sie einen Vorschlag für eine Weiterbildung.
Verwendete Quellen für gehaltene Kurse:
Monika Gruhl, Jutta Heller, Anselm Grün, Wolfgang Bilinski, Gert Kaluza, Viktor Frankl, Albert Ellis, Kognitive Verhaltenstherapie, Barbara I. Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Csikszentmihalyi, Mihaly, Brené Brown, Stephen R. Covey (siehe Impressum)
Nach diesem Training kannst du trotz Stress und viele Herausforderungen im Alltag gelassen agieren. Du vertraust deiner eigenen Stärke und verwandelst Belastung in positive Energie.
Im Kurs lernst du die Wahrnehmung für dich selbst zu schärfen und Verantwortung für dein eigenes Handeln zu übernehmen.